bmi dla kobiet
bmi dla kobiet

bmi dla kobiet

bmi kobiet

Interpretacja wyników wskaźnika BMI

Interpretacja BMI wg WHO
BMI (kg/m2)Interpretacja
< 20może wystąpić niedożywienie
20-25najmniejsze ryzyko zwiększonej umieralności
25­30mogą wystąpić problemy zdrowotne związane z nadwagą
30­40otyłość z konsekwencjami zdrowotnymi
> 40otyłość dużego stopnia, zagrożenie życia

schudnij bmi dla kobiettadija/Shutterstock.com

Są dwa rodzaje otyłości:
- "gruszka" (udowo-pośladkowa) częściej występuje u kobiet
- "jabłko" (brzuszna) - tkanka tłuszczowa występuje głównie wewnątrz jamy brzusznej i częściej dotyczy mężczyzn.

Jeśli mamy za dużo tkanki tłuszczowej w organizmie, powinnyśmy pomyśleć o odchudzaniu. A po jej ukończeniu  nie możemy wracać do nawyków żywieniowych sprzed diety, bo może nas dopaść tzw. efekt jo-jo.